Im ersten Teil beschreibt Monroe die Entwicklung von Hemi-Sync, seines Systems zur Synchronisation beider Gehirnhälften. Vielen Menschen gelang es mit Hilfe dieser Technik, in ungeahnte Bewußtseinsräume vorzustoßen, wo sie Begegnungen mit heilenden Wesen (oder auch Verstorbenen etc.) hatten. Den Hauptteil des Buches bilden Monroes eigene Erfahrungsberichte. Auf seinen Reisen außerhalb des Körpers erforschte er Universen jenseits der Materie. Monroe beschreibt die beglückende Erfahrung der Gegenwart hoher geistiger Wesen, wie er in ihr Licht und in ihre Liebe eintaucht, mit ihnen wortlos kommunizieren kann und an ihrem Wissen über Geheimnisse der Schöpfung teilhat. Im Anhang finden sich zwei Berichte von Ärzten: über psychophysiologische Veränderungen bei Robert Monroe während seiner, und eine Befragung von mehreren hundert Personen, die außerkörperliche Erfahrungen gemacht hatten